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这样喝酒才是健康的喝酒方式才不会对身体产生危害

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这样喝酒才是健康的喝酒方式才不会对身体产生危害

发布日期:2019-08-05 17:18 来源:http://www.cqzxyj.com 点击:

    在我国是酒桌文化的起源地,拥有全世界独创性的酿酒工艺,一起,都是全世界制酒较早的国家之首。古酒大致分成色酒和蒸馏酒二种。在我国几千年的文明行为发展历程中,酒与文化艺术的发展趋势大部分是顺利进行的。在我国历年来说道“无酒不成席”,由此可见,酒在生活中的重要地位。

    血液中的乙醇浓度达到0.05%时,酒精的作用开始显露,出现兴奋和欣快感;当血中乙醇浓度达到0.1%时,人就会失去自制能力。如达到0.2%时,人已到了酩酊大醉的地步;达到0.4%时,人就可失去知觉,昏迷不醒,甚至有生命危险。

    很多人喜欢喝酒,但需要选择健康的喝酒方式。重庆酒回收介绍健康的喝酒方式有哪些?

    1.适量饮酒。中国营养学会建议的成年人适量饮酒的限量值是成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g,相当于啤酒750ml,或葡萄酒250ml,或38度的白酒75g,或高度白酒50g;成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g,相当于啤酒450 ml,或葡萄酒150ml,或38度的白酒50g。

    2.选择低度酒。通常在同等量下,高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低度酒,因此饮酒时选择低度酒。

    3.不可空腹饮酒。喝酒前要多吃富含淀粉和高蛋白的食物垫垫底,切不可空腹饮酒。需要注意的是,喝酒前,也不要吃腊肉、咸鱼等,它们会与酒精发生反应,更伤肝脏。

    4.喝酒要慢些小口喝。一通猛灌不仅易醉,而且对呼吸道、胃等器官的损伤更大。


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